Banyak orang merasa hari berlalu terlalu cepat karena jadwal yang padat. Padahal, dengan perubahan kecil, ritme hari bisa terasa lebih bersahabat.
Mulailah pagi dengan memberi waktu beberapa menit sebelum memulai aktivitas utama. Tidak perlu melakukan hal besar, cukup menikmati suasana rumah.
Mengurangi jumlah tugas dalam satu waktu juga membantu. Ketika fokus pada satu hal, perhatian terasa lebih ringan.
Menyusun daftar aktivitas harian secara sederhana memberi rasa terarah tanpa tekanan.
Dengan kebiasaan kecil ini, hari-hari bisa dijalani dengan lebih santai dan menyenangkan.
